Posted on

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Selain faktor kesehatan, perut buncit sangat erat kaitannya dengan penampilan, makanya banyak orang berusaha mencegah perut buncit ataupun yang terlanjur buncit berusaha mati-matian merampingkannya.

Olahraga dan diet ketat adalah dua cara mengecilkan perut buncit. Olahraga antara lain dengan push up, sit up, lari, hulahoop, lompat tali, pilates.

Diet ketat antara lain minum air putih sebelum makan dan saat bangun tidur, mengurangi porsi karbohidrat dan lemak, serta makan buah-buahan dan sayuran. Adapun jenis minuman yang cocok untuk mengecilkan perut antara lain semangka, teh peppermint, nanas, dan teh hijau.

Cara selanjutnya yang tak kalah penting adalah komitmen, usaha, dan doa. Semangat mengecilkan perut.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s